Målområde - Fysisk aktivitet och kost

citat: Vad bra att man har byggt en gång- och cykelväg här. Nu kan mina barn gå tryggt till skolan, hinna få lite frisk luft på

Grunden för en god hälsa är daglig motion. Genom daglig fysisk aktivitet minskar du risken för många sjukdomar och blir starkare både fysiskt och psykiskt.

Våra levnadsvanor påverkar hälsan

Sambandet mellan hur mycket man rör på sig och hälsan är tydligt. En halvtimmes fysisk aktivitet för vuxna och en timme för barn varje dag är tillräckligt för att minska risken för många sjukdomar. Motion kan även skapa möjlighet till gemenskap och ett ökat välbefinnande. Sambanden mellan god fysik och bra resultat i skolan eller på arbetsplatsen är tydliga. Därför vill i Botkyrka kommun erbjuda alla i Botkyrka möjlighet till fysisk aktivitet och bra kost i våra verksamheter.

Exempel på vad vi gör i Botkyrka

Här följer några exempel på vad vi gör:

Skapar tillgång för alla till attraktiva, säkra gång- och cykelbanor och rekreationsområden.
Erbjuder ett stort utbud av olika sorters fritidsaktiviteter för olika åldrar.
Aktivt stöd till föreningar som anordnar aktiviteter.
Uppmuntrar och erbjuder rörelseaktiviteter varje dag i förskolor och skolor.
Arbetar utifrån en kostpolicy och erbjuder god och hälsosam mat i skolorna och äldrevården.

Läs gärna mer i vår Folkhälsoplan till höger.

Fördjupad text

Arbetets målsättning 2008-2012

Den fysiska aktiviteten bland flickor/pojkar, kvinnor/män i alla åldrar ökar genom att skapa bättre förutsättningar för rörelse.

Det kan till exempel innebära att brukare i våra verksamheter erbjuds rörelse varje dag, att miljöer inbjuder till rörelse t ex attraktiva gång/cykelvägar, bostads- och skolgårdar samt att det finns rekreationsmöjligheter i närområdet. Det kan också inkludera samverkan mellan olika aktörer till exempel fysisk aktivitet på remiss (FaR), remisser till vårdgivare från elevhälsan kring övervikt mm).
Brukarna i Botkyrkas verksamheter har goda matvanor

Hur arbetar vi och vilka metoder använder vi?

Mycket av arbetet sker integrerat i det dagliga arbetet. Under 2009-2012 har kommunen ett fokusområde inom folkhälsoarbetet. Det är att skapa förutsättningar för goda levnadsvanor.

Under året har en kartläggning gjorts som innehåller statistik på hur levnadsvanorna är i Botkyrka, länet och riket. Här finns även exempel på vad forskningen har visat ha resultat på att underlätta möjligheterna till att befolkningen har goda levnadsvanor. Kartläggningen innehåller också vad som görs inom kommunens verksamheter.

Utifrån kartläggningsrapporten har vi analyserat vad som behöver utvecklas mer. Detta har vi samlat i en inspirationsskrift. Båda dessa dokument har förankrats inom olika förvaltningar och kan vara underlag till kunskap och inspiration för utvecklingsarbete.

Senast uppdaterad 2010-09-02