Stäng meddelande

Mötesplats Tumba och Grödinge

Mötesplatserna för dig som är 60 år eller äldre drivs av frivilliga krafter. Här kan du delta i aktiviteter, hålla igång kroppen eller bara umgås en stund. Mötesplatserna är öppna för dig som bor i Botkyrka kommun. För att delta i mötesplatsernas aktiviteter krävs ingen ansökan. Varmt välkommen!

Mötesplats Tumba


Mötesplats Tumba har öppet fram till fredagen 20/12 och stänger sedan för julledighet. Vi öppnar igen tisdagen 7/1 2020 kl 07:00 i samma lokal som tidigare.

God Jul och Gott nytt år och välkomna åter!

På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, bada bastu, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar. Inbetalningskort för alla avgiftsbelagda aktiviteter finns på mötesplatsen.

Under 2020 flyttar Mötesplats Tumba till nya lokaler. Anledningen är kraftiga hyreshöjningar och stora kostnader för renovering av den lokal där verksamheten finns idag. I samarbete med deltagarna på mötesplatsen letar Botkyrka kommun nu efter nya fina lokaler där verksamheten ska fortsätta.

Aktiviteter

Träning i gymmet

Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Ring för att boka tid så får du instruktioner innan du börjar. Träningskort kostar 550 kronor per termin och i denna avgift ingår även ”hopplös” gymnastik och dansgympa.

Qi-gong

Tio gånger 150 kronor. Ring för anmälan.

Vattengymnastik

Tekniska problem har gjort att vi tvingas tömma bassängen. Från och med 1 oktober 2019 kan vi därför tyvärr inte erbjuda vattengymnastik längre.

Bastu

Öppettider måndag 7–19.30, tisdag-torsdag 7–16.30, fredag 7–15.
Torsdagar: Herrbastu kl. 7–11.30, dambastu 12–16.30. Övriga dagar är det gemensam bastu för herr/dam. Dusch/bastu 150 kr/termin (gratis för dig som har gymkort).

Solrum

Solrummet ”Mauritius” har sköna solstolar, sandstrand och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. Det är bara du som är 60+ och bor i Botkyrka kommun som kan utnyttja solrummet.

Tillfällig gymnastiksal i gymet

På grund av renoveringen på Tumba vård- och omsorgsboende har vi ingen gymnastiksal. Under tiden renoveringen pågår har vi bokat mötesplatsens gym på tisdagar och torsdagar klockan 10-11. Gymmet används då av gymnastikgruppen (högst 20 personer). Övriga tider är det fritt fram för alla andra att styrketräna i vårt gym.

Vi är rädda om dem med allergi

På Mötesplats Tumba håller vi med parfymfri duschtvål/schampo och handtvål. Därmed tänker vi på alla astmatiker och doftallergiker. Tillsammans kan vi minska risken att de blir sjuka.

Öppettider och kontakt

Mötesplats Tumba har öppet fram till fredagen 20 december och stänger sedan för julledighet. Vi öppnar igen tisdagen 7 januari 2020 kl 07:00 i samma lokal som tidigare.

Ordinarie öppettider:

måndag-torsdag 07.00–16.30
fredag 07.00–15.00

Adress: Samaritvägen 2, Tumba (cirka tio minuters promenad från Tumba station)
Telefon: 073-421 87 50

Enhetschef: Marita Adolfsson. Telefon: 070-548 59 60

 

Mötesplats Grödinge

Mötesplats Grödinge ordnar en rad härliga aktiviteter varje höst och vår. Här finns också ett minigym (gratis!), en bokbytarkorg för lässugna och ett kafé där du kan köpa smörgåsar och kaffebröd till självkostnadspris. Var med i någon av mötesplatsens aktiviteter eller bara titta in en stund!

Aktiviteter

Canasta

Dag och tid: Måndagar och torsdagar klockan 10–12 (med paus). Startar 19 augusti.
Kortspel i par.
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

Handarbetscafé

Tid: Tisdagar udda veckor kl 10:00. Start 27 augusti
Vi jobbar med våra egna arbeten. Gratis.
Kontakt: Birgitta Larsson 073-610 40 81

Filmvisning

Tid: Första måndagen i månaden klockan 10.30. Start 2 september.
4 tillfällen, gratis.
Kontakt: Viola Wallin 070-251 377 72

Musiktimmen

Dag och tid: Tisdagar jämna veckor klockan 10–12 (med paus). Startar den 3 september.
Vi lyssnar på musik från olika musikepoker, diskuterar musikstycke och kompositör och fikar. Gratis, fem tillfällen.
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

Lättgympa

Dag och tid: Tisdagar klockan12:45–13.30. Startar den 10 september.
Gymnastik för seniorer. Tio gånger för 100 kronor.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

Hur skyddar du dig mot fallolyckor?

Tid: Måndag 16 september kl. 11:00
Många äldre har benskörhet utan att veta om det. Ett fall kan då få svåra konsekvenser. Arbetsterapeut Kerstin Lindgren kommer och ger råd om hur du kan förebygga fallolyckor för att undvika frakturer och långvarig vård.

Qigong

Dag och tid: Måndagar klockan 9–10. Startar den 16 september.
Träning. Tio gånger 100 kronor.
Kontakt: Birgith Andersson 073-805 17 08

Öppet hus under Seniorveckan

Tid: Torsdag 19 september kl 10-14
Gratis.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

Bokcirkel

Dag och tid: Tisdagar klockan 14. Startar den 24 september.
I samarbete med Biblioteket. Gratis, fem tillfällen.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

Kläd- och Modevisning

Dag och tid: Måndag 30 september klockan 11.00.
Gratis.
Kontakt: Viola Wallin 08-53025983

Loppis

Dag: Lördag 16 november klockan 10-14.
Loppmarknad med försäljning av kaffe med kaka.
Kontakt: Viola Wallin 070-251 377 72

Julavslutning

Tid: tordag 12 december kl 11:00
Musik, gröt och skinksmörgås
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

Hjärngympa

Tid och info: Se meddelande på plats.
Frågesport och korsord till kaffet
Kontakt: Viola Wallin 070-251 377 72

Bingo

Tid: Se meddelande på plats.
Kontakt: Viola Wallin 070-251 377 72

Näringsrik och bra kost för äldre

Dag och tid: Se meddelande på plats
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

Utbildning i hjärt-lungräddning

Tid: oktober, datum inte fastställt
Gratis
Kontakt: Birgith Andersson 073-805 17 08

 

Alltid på Mötesplats Grödinge

Redskapsgymnastik

Tid: Alla öppetdagar.
Träning på motionscykel, gåband och pilates. Gratis.

Vävning i vävstol

Tid: Alla öppetdagar.
Väv din egen del i gemensam uppsättning. Gratis.
Kontakt: Ingrid Odén 070-205 0715


Öppettider och kontakt

Öppet: måndag, tisdag och torsdag klockan 10–14
Adress: Ringvägen 2, Grödinge (bredvid Vårsta bibliotek)
Telefon: 072-596 69 21

Enhetschef: Marita Adolfsson. Telefon: 070-548 5960

Skriv ut
Senast uppdaterad: 8 januari 2018
Bibliotek & kultur