Stäng meddelande

Mötesplats Tumba och Grödinge

Mötesplatserna för dig som är 60 år eller äldre drivs av frivilliga krafter. Här kan du delta i aktiviteter, hålla igång kroppen eller bara umgås en stund. För att delta i mötesplatsernas aktiviteter krävs ingen ansökan. Varmt välkommen!

Mötesplats Tumba

På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, bada bastu, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar. Inbetalningskort för alla avgiftsbelagda aktiviteter finns på mötesplatsen.

Aktiviteter

Träning i gymmet

Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Ring för att boka tid så får du instruktioner innan du börjar. Träningskort kostar 550 kronor per termin och i denna avgift ingår även ”hopplös” gymnastik och dansgympa.

Qi-gong

Tio gånger 150 kronor. Ring för anmälan.

Vattengymnastik

Skonsam träning i bassäng med vattentemperatur på 33 grader. Tio gånger 300 kronor. Ring eller besök oss för att boka tid. Begränsat antal platser - först till kvarn!

Bastu

Öppettider måndag 7–19.30, tisdag-torsdag 7–16.30, fredag 7–15.
Torsdagar: Herrbastu kl. 7–11.30, dambastu 12–16.30. Övriga dagar är det gemensam bastu för herr/dam. Dusch/bastu 150 kr/termin (gratis för dig som har gymkort).

Solrum

Solrummet ”Mauritius” har sköna solstolar, sandstrand och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. Gratis!

Tillfällig gymnastiksal i gymet

På grund av renoveringen på Tumba vård- och omsorgsboende har vi ingen gymnastiksal. Under tiden renoveringen pågår har vi bokat mötesplatsens gym på tisdagar och torsdagar klockan 10-11. Gymmet används då av gymnastikgruppen (högst 20 personer). Övriga tider är det fritt fram för alla andra att styrketräna i vårt gym.

Vi är rädda om dem med allergi

På Mötesplats Tumba håller vi med parfymfri duschtvål/schampo och handtvål. Därmed tänker vi på alla astmatiker och doftallergiker. Tillsammans kan vi minska risken att de blir sjuka.

Öppettider och kontakt

Öppet: måndag 7–19.30, tisdag-torsdag 7–16.30, fredag 7.00–15.00.

Vi stänger för jul fredag den 21 december kl 12.00 och öppnar igen måndag 7 januari 2019 klockan 7.00. God jul, gott nytt år och välkomna åter!

Adress: Samaritvägen 2, Tumba (cirka tio minuters promenad från Tumba station)
Telefon: 073-421 87 50

Enhetschef: Marita Adolfsson. Telefon: 070-548 5960

 

Mötesplats Grödinge

Mötesplats Grödinge ordnar en rad härliga aktiviteter varje höst och vår. Här finns också ett minigym (gratis!), en bokbytarkorg för lässugna och ett kafé där du kan köpa smörgåsar och kaffebröd till självkostnadspris. Var med i någon av mötesplatsens aktiviteter eller bara titta in en stund!

Aktiviteter

Qigong

Dag och tid: Måndagar klockan 9–10. Startar den 17 september.
Träning. Tio gånger 100 kronor.
Kontakt: Birgit Andersson 08-530 254 17

Lättgympa

Dag och tid: Tisdagar klockan12:45–13.30. Startar den 11 september.
Gymnastik för seniorer. Tio gånger för 100 kronor.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

Canasta

Dag och tid: Måndagar och torsdagar klockan 10–12 (med paus).
Kortspel i par.
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

Musiktimmen

Dag och tid: Tisdagar jämna veckor klockan 10–12 (med paus). Startar den 4 september.
Vi lyssnar på musik från olika musikepoker, diskuterar musikstycke och kompositör och fikar. Gratis, fem tillfällen.
Kontakt: Rolf Larsson 070-717 55 08

 

Bokcirkel

Dag och tid: Tisdagar klockan 14. Startar den 18 september.
I samarbete med Biblioteket. Gratis, fem tillfällen.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

Kläd- och Modevisning

Dag och tid: Måndag 1 oktober klockan 11.
Kontakt: Viola Wallin 08-53025983

 

Äpplets dag

Dag och tid: Torsdag 4 oktober klockan 13-14.
Kontakt: Rolf 070-717 55 08

Trädgård och natur. Öppet hus.

Dag och tid: Torsdag 18 oktober klockan 11-13.
Kontakt: Birgitta Mörk 0709-557180

 

Loppis

Dag: Lördag 17 november klockan 10-14.
Loppmarknad med försäljning av kaffe med kaka.
Kontakt: Viola Wallin 08-530 259 83

Klädshop

Dag: Måndag 3 december klockan 10-14.
Höstrea på seniorkläder.
Kontakt: Viola Wallin 08-530 259 83

Julavslutning

Tid: Tisdag 11 december klockan 11-14
Gröt, skinka och julmusik

 

Vävning i vävstol

Tid: Alla öppetdagar.
Väv din egen del i gemensam uppsättning.
Kontakt: Ingrid Odén 070-205 0715

 

Mat för äldre

Tid och info: Se meddelande på plats.
Tips på bra, enkel mat och kryddor.

Hjärt- och lungräddning

Tid och info: Se meddelande på plats.
Kontakt: Birgit Andersson 08-530 254 17

Bingo

Tid: Se meddelande på plats.
Kontakt: Viola Wallin 08-530 259 83

Filmvisning

Tid: Se meddelande på plats.
Kontakt: Viola Wallin 08-530 259 83

Alltid på Mötesplats Grödinge

Redskapsgymnastik, exempelvis träning på cykel, gåband och pilates. Alla öppettider och det är gratis.

 

Öppettider och kontakt

Öppet: måndag, tisdag och torsdag klockan 10–14
Adress: Ringvägen 2, Grödinge (bredvid Vårsta bibliotek)
Telefon: 072-596 69 21

Enhetschef: Marita Adolfsson. Telefon: 070-548 5960

Skriv ut
Senast uppdaterad: 8 januari 2018
Bibliotek & kultur