Stäng meddelande
Seniorvecka 2018 coverbild

Program

En inspirerande vecka fylld av aktiviteter för dig som är senior i Botkyrka. Kom och delta i sång, dans, teater, föreläsningar, idrott och mycket mer!

Ingen kostnad, men vissa aktiviteter kräver anmälan.


Måndag 24 september

10.00-12.00 Prova på fysiska aktiviteter i Storvreten 
- Träna med Korpen - Prova på utegymmet med instruktör kl. 10.00-10.45. Fritidsbanken presenterar också sin verksamhet i ett tält bredvid utegymmet.
Plats: Storvretsparkens utegym Odlingsvägen 2, tel. 0733 70 23 68
- Tumba GoIF leder en promenad från utegymmet till Storvretens sporthall och presenterar resultatet av Hälsoprojektet 60+ och berättar om den nystartade gruppen "Kom igång gympa" och visar några övningar för styrka och rörlighet kl.10.45-11.45.
Plats: Lilla träningshallen, Odlingsvägen 36, tel. 0706 56 24 76
- Prova på vattengympa på Storvretsbadet kl. 11.00-12.00.
Plats: Storvretsbadet, Odlingsvägen 41, Tumba, tel. 08-530 619 95
11.00-15.00 Mötesplats Grödinge med aktiviteter på Tumbascenen
Visning av utställningen Odling av läke- och kryddväxter för äldres hälsa. Vi bjuder också på smakprover av teer, hudkrämer, doftkuddar och soppa med lokalodlade ingredienser på Tumbascenen. Klockan 13.00 öppnar vi dörrarna till bion och visar filmen En sista semester med Helen Mirren och Donald Sutherland.
Plats: Tumbascenens foajè, Utbildningsvägen 2A, Tumba, tel. 08-530 302 60
11.00-13.00 Minneskafé och filmvisning på Tullinge bibliotek
Vi bläddrar i böcker om 40-, 50- och 60-talet. Klockan 11.30 blir det filmvisning med pärlor från SVT:s arkiv.
Plats: Nyängsvägen 3 B, Tullinge, tel. 08-530 629 20
13.00-15.00 Fittja bibliotek: Vad kan biblioteket erbjuda dig som är äldre?
Vi informerar om våra tjänster samt erbjuder ett stickkafé. Kom och handarbeta tillsammans, ta med egen stickning eller prova på.
Plats: Fittjavägen 21, Fittja, tel. 08-530 629 75
14.00-16.00 Prova på styrketräning i gymmet på Mötesplats Tumba
Plats: Samaritvägen 2, Tumba, tel. 08-530 615 98
15.30-18.00 Hälsa och mat i Norsborg 
- Träna med Korpen - Prova på utegymmet på Kärsby idrottsplats med instruktör kl.15.30-16.15.
Plats: Kärsby seniorutegym, Kärsbyvägen 1, Norsborg, tel. 0733 70 23 68
- Assyriska kulturföreningen leder en promenad till sin lokal och bjuder på smakprover av hälsosam, god och billig mat kl.16.30. Vi pratar om: Vad är viktigt med maten? Hur ofta ska man äta? Föreningen berättar dessutom om sitt arbete med digitalisering och e-hälsa.
Plats: Assyriska kulturföreningen, Höders väg 17, Norsborg, tel. 0731 50 91 90

Tisdag 25 september

10.00-14.00 Öppet hus hos PRO Norra Botkyrka i Hallunda
Föreningen ger smakprov på olika delar av sin verksamhet. En loppmarknad utlovas. Vi bjuder på korv, kaffe med dopp och levande musik.
Plats: PRO Norra Botkyrka, Tomtbergavägen 4, Hallunda, tel. 0762 22 36 45
10.30-12.00 Kom med på en visning av Tumbasonen Sven Xet Erixsons konst
Xet-museet har under sommaren flyttat ihop med biblioteket. Gunilla Zetterlund guidar oss genom ett av 1900-talets stora svenska konstnärskap. I anslutning till visningen informerar Tumba bibliotek om sina tjänster för äldre.
Under hela veckan kan du också se fotoutställningen I hjärtat av Tumba – samtidsbilder av Tumba, tagna av Tumbabor och fotoelever på Xenter.
Plats: Tumba torg 105, Tumba, tel. 08-530 629 31
13.00-14.00 Alby bibliotek: Vad kan biblioteket erbjuda dig som är äldre?
Vi informerar om våra tjänster samt bjuder på lästips.
Plats: Albyvägen 6 C, Alby, tel. 08-530 629 80
13.00-15.00 Öppet Seniormöte i Tumbascenens foajé
SPF anordnar mötet och bjuder på fika med levande musik.
Plats: Utbildningsvägen 2 A, Tumba, tel. 08-530 302 60
13.00-16.00 Föreläsning med Sven-Erik Alhem, åklagare och Brottsofferjouren Sveriges ordförande
Känd från TV som rättspolitisk expert och kommentator – föreläser och svarar på frågor i Botkyrka rackethall i Hallunda om "Vilka möjligheter har jag som äldre att tillgodose min trygghet mot brott? Och vad får/kan jag göra för att själv freda mig från brottsliga angrepp?". Efter föreläsningen kan du vandra mellan olika stationer och förkovra dig i temat, till exempel workshop i självförsvar med Taekwondoföreningen samt prata med kommun-polis, kommunens trygghetssamordnare, Brottsofferjouren Huddinge/Botkyrka och föreningen Grannstöd och grannsamverkan.
Plats: Botkyrka rackethall, Humlevägen 3, Norsborg, tel. 08-530 615 43
13.00-14.00 Hallunda bibliotek: Vad kan biblioteket erbjuda dig som är äldre?
Vi informerar om våra tjänster och visar dig hur du kan uppleva litteratur även om du ser, hör eller rör dig lite sämre än förr samt bjuder på några lästips.
Plats: Borgvägen 1, Hallunda, tel. 08-530 625 90
14.00-16.00 Prova på styrketräning i gymmet på Mötesplats Tumba
Plats: Samaritvägen 2, Tumba, tel. 08-530 615 98

Onsdag 26 september

10.00-10.40 och 14.00-14.40 Kom på en visning av utställningen
Riksbanken 350 år – från sedelförbud till minusränta
Plats: Tumba Bruksmuseum, Sven Palmes väg 2, Tumba, tel. 08-519 553 46
11.00-13.00 Minikurs i papperstillverkning på Tumba Bruksmuseum
Sopplunch ingår i programmet. Max 15 personer.
Anmälan på tel. 08-519 553 46 eller info@tumbabruksmuseum.se
Plats: Tumba Bruksmuseum, Sven Palmes väg 2, Tumba
10.00-15.00 Öppet hus på Seniorhuset i Tumba
- PRO Tumba: Hur ska vi äldre få råd att flytta? klockan 13.00 kommer VD för Botkyrkabyggen Chris Österlund och pratar bostadsfrågor bl a om trygghetsboende. Vi bjuder på soppa.
- SeniorNet Botkyrka: Prova VR-glasögon, delta i mobilminijunta och se hur 3D-printing går till. Vi bjuder på fika.
- SPF: Öppet hus med samtal om fritidssysselsättningar som t ex semesterresor. Förfriskningar erbjuds.
Plats: Seniorhuset Grödingevägen 2, Tumba, tel. 0722 53 63 39
11.00-13.00 Minneskafé och filmvisning på Tullinge bibliotek
Vi bläddrar i böcker om 40-, 50- och 60-talet. Kl. 11.30 blir det filmvisning med pärlor från SVTs arkiv.
Plats: Nyängsvägen 3 B, Tullinge, tel. 08-530 629 20
13.00-15.00 Öppet hus på vård- och omsorgsboendet Silverkronan i Tumba
Ta del av den vackra trädgården, hör mer om Botkyrka Väntjänstförening, Botkyrka demensförening, möt en bistånds-handläggare och avgiftshandläggare, kommunens syn- och hörselinstruktör, Silviasjuksköterska och Botkyrkafixare.
Plats: Sedelvägen 146, Tumba, tel. 08-530 634 35
13.00-16.00 Dans med Lars Erikssons orkester på Hallunda Folkets hus.
Lasse Amarald leder danskurs den första timmen, för de som önskar.
Plats: Borgvägen 1, Hallunda, tel. 08-531 996 40
17.00-18.00 Mitt liv som kulturarbetare… som ledde till tv-världens glamour.
Karin Laserow berättar om hur tillfälligheter kan spela roll i livet och visar bilder från tv-programmet "Bytt är bytt".
Plats: Hallunda bibliotek, Borgvägen 1, tel. 0722 18 68 40

Torsdag 27 september

10.00-13.00 Anti aging för en frisk och klockren röst – ett träningsprogram
för den åldrande rösten
Workshop i Tumba kyrka tillsammans med sångpedagogerna Lena König och Gunhild Scheike samt organist Gunnar Gillfors.
Plats: Prästgårdsvägen 1, Tumba, tel. 08-530 222 00
10.30-11.30 Träna med Korpen – Prova på utegymmet i Alby folkhälsopark
med instruktör. Daglig verksamhet på Albys hjärta bjuder på lunch, till dem som har tränat med Korpen.
Plats: Albyvägen 20, Alby, tel. 0733 70 23 68
11.00-16.00 Öppet hus hos Filippinska föreningen i Norsborg
- 11.00 Öppet hus med utställning, mingel, lotteri, olika sorters te, kaffe och hemgjord körsbärsdricka.
- 11.30 Matservering med vegetarisk förtäring och fruktsallad.
- 12.30 Tema hälsa och kunskap med workshop om eteriska oljor.
- 13.30 Musik- och dansunderhållning. Prova på linedance.
- 14.15 Lotteridragning med 1:a, 2:a och 3:e pris.
Plats: BoCenter i Norsborg, Heimdalsvägen 16, Norsborg, tel. 0737 81 42 55
12.00-13.00 Lunchmusik i Botkyrka kyrka med Tobias Helldin, flygel och solosång
Plats: S:t Botvidsvägen 27, Norsborg, tel. 08-530 222 00
12.00-14.00 Soppteater på Tumbascenen
Botkyrka riksteaterförening presenterar föreställningen Det är kvinnan bakom allt och bjuder på soppa.
Max 110 personer.
Boka biljett från 1 augusti på www.botkyrka.riksteatern.se eller tel. 0771 47 70 70
Plats: Utbildningsvägen 2 A, Tumba, tel. 08-530 302 60
13.00-14.00 Tullinge bibliotek: Vad kan biblioteket erbjuda dig som är äldre?
Vi informerar om våra tjänster och visar dig hur du kan uppleva litteratur även om du ser, hör eller rör dig lite sämre samt bjuder på några lästips. Du kan också se fotoutställningen Tullinge förr i tiden, som hänger i biblioteket under hela veckan.
Plats: Nyängsvägen 3 B, Tullinge, tel. 08-530 629 20

Fredag 28 september

09.00-11.15 Hälsoaktiviteter på Fittjabadet
- Kl. 9-10 Prova på seniorgym
- Kl. 10.30-11.15 Vattenpilates
Föreningen HjärtLung Botkyrka-Salem demonstrerar även HLR (hjärt-och lungräddning), visar hur en hjärtstartare fungerar och visar Riksförbundet HjärtLungs app HJÄRTLUNGKOLLEN.
Plats: Värdshusvägen 5, Fittja, tel. 08-530 619 95
10.30-12.30 Öppet hus på Elgentorp
Vilken hjälp kan jag få för att klara mig på ett bra sätt som äldre? Möt Botkyrka Väntjänstförening, Botkyrka Demensföreningen, områdesutvecklare Tomaj Keyvani, och kommunens syn- och hörselinstruktör Eva Rådbjer. PRO Tullinge bjuder på fredagsfika.
Plats: Palettvägen 15, Tullinge, tel. 08-778 34 04
12.30-14.30 Busstur genom Tullinge – från stenåldersfynd till framtidsplaner
Kulturhistoriker Åsa Anderljung guidar genom vackra platser och berättar om hur orten har vuxit fram genom årtusendena. Vi får se Tullinge kyrka och den senaste arkeologiska utgrävningen som genomförs vid Riksten. Vidare får vi höra områdesutvecklare Tomaj Keyvani berätta om framtidsplanerna för Tullinge.
Max 50 personer. Anmälan på tel. 0708 89 20 38 eller kulturbokning@botkyrka.se
Plats: Samling kl. 12.30 utanför Kärsdala vård- och omsorgsboende, Östanvägen 16, Tullinge.
13.00-15.00 Öppet hus på vård- och omsorgsboendet Strandängsgården i Fittja
Möt Botkyrka Väntjänstförening, Botkyrka demensförening, biståndshandläggare, avgiftshandläggare, överförmyndarnämnden, kommunens syn- och hörselinstruktör, Silviasjuksköterska och Botkyrkafixaren. Leif Magnusson från Mångkulturellt centrum
avslutar genom att vara "en levande kikare" och berättar om spännande platser och händelser från takterrassen, från vilken man kan se ut över hela Botkyrka.
Plats: Fittja torg 15-17 (våning 4-6, ovanpå centrumbyggnaden), tel. 0705 77 68 03
14.00-16.00 Bioträffen PRO/SPF visar Lady M på Tumbascenen
Plats: Utbildningsvägen 2 A, Tumba, tel. 08-530 302 60

Skriv ut
Senast uppdaterad: 11 september 2018
Bibliotek & kultur