Plats: Albys Hjärta Vi samlas kl 9.50 vid entrén för att gå upp gemensamt till Danssalen. Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform. Medicinsk yoga passar alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter. Max antal: 12 platser Träningsinfo: Inom Medicinsk yoga är andningen en central roll. Vi lugnar ner vår andning och får kroppen att slappna av. Vi kommer även prova att Eldandas och på så sätt få upp pulsen och värmen i vår kropp. Du kommer få genomföra övningar som öppnar upp, stretchar och stärker din kropp. Alla kan vara med efter egen förmåga. En varierande träning som ger dig alla yogans stärkande effekter. Du kan genomföra Medicinsk yoga både på matta eller på stol. Mejla gärna traning@korpenhb.se eller 08-299 622 om du har frågor.