En föreläsning där vi berättar om varför sömn är så viktigt. Diskuterar om råd för en bättre sömn. Hur kan du få ner din stress och oro? Du får prova mindfullness som ger lugn och kan hjälpa att sänka stresshormoner i vardagen eller inför nattens sömn. Det bjuds på olika sorters te.