Träningsinfo: Yinyoga är en lugn, meditativ yogastil där positionerna hålls under längre tid – oftast mellan 2 och 5 minuter. Övningarna görs i huvudsak liggande eller sittande på golvet, vilket gör praktiken tillgänglig även för nybörjare eller för dig som vill yoga på ett skonsamt sätt. Till skillnad från mer dynamiska yogafomer fokuserar yinyoga på kroppens djupare strukturer, som bindväv, ligament och leder. Genom stillhet och medveten andning skapas utrymme för ökad rörlighet, bättre cirkulation och en djupare avslappning i både kropp och sinne. Under denna kurs får du stegvis fördjupa dig i yinyogans grunder, utforska olika positioner och lära dig hur du kan använda praktiken för återhämtning, stressreducering och balans i vardagen – oavsett om du är nybörjare eller mer erfaren. Mejla gärna traning@korpenhb.se eller ring 08-299 622 om ni har frågor. OBS: Önskar du betala med faktura behöver anmälan göras per telefon eller mejl. Som ny medlem behöver du först registrera ett konto. Viktigt att du avbokar din plats om du får förhinder. Det gör du på Mina sidor när du är inloggad. Detta för att de med klippkort och terminskort ska kunna boka in sig. Vill du träna enstaka pass? Köp Gröna klippkortet eller Terminskortet och boka pass för pass i Schema/Boka pass. Gäller alla pass i schemat. Plats: Tumba Tennis & Padel Adress: Bryggarvägen 9A Målgrupp: Vuxna. För dig som söker en lugn, meditativ yogaform, där vi fokuserar på ökad rörlighet och djupare avslappning genom stillhet och medveten andning. Du kan ta med egen Yogamatta om du har, annars finns att låna. Max antal platser: 15 (10 platser på kursen, 5 platser för terminskort och klippkort) Öppen bokning: Endast i mån av plats