Medicinsk yoga kommer från Kundaliniyogan. Positionerna är enkla och kan justeras efter din förmåga. Andningen har en central roll i våra rörelser och vi stärker både hjärta, kroppen och knoppen. Passet är 75 minuter. Plats: Björkhagaskolans gymnastiksal B, Högbrinksvägen 4 Tid: Måndagar kl. 18:30-19:45 Kommer du från parkeringen är det en äldre aprikosfärgad byggnad bakom det nya grå trevåningshuset. Du går in genom dörren som ligger en halv trappa ner. Titta efter Korpenskylt. Målgrupp: Vuxna och seniorer. För dig som söker en skonsam/stärkande träningsform. Medicinsk yoga passar alla oavsett ålder, kön, kondition eller tidigare erfarenheter. Max antal: 25 platser Träningsinfo: Inom Medicinsk yoga är andningen en central roll. Vi lugnar ner vår andning och får kroppen att slappna av. Vi kommer även prova att Eldandas och på så sätt få upp pulsen och värmen i vår kropp. Du kommer få genomföra övningar som öppnar upp, stretchar och stärker din kropp. Alla kan vara med efter egen förmåga. En varierande träning som ger dig alla yogans stärkande effekter. Du kan genomföra Medicinsk yoga både på matta eller stående. Anmälan ser på www.korpenhb.se. Som ny medlem behöver du först registrera ett konto. Mejla gärna traning@korpenhb.se eller 08-299 622 om du har frågor. OBS: Önskar du betala med faktura behöver anmälan göras per telefon eller mejl.