Öppna mobilmenyn

OBS! Fullbokat. ACT grupp för anhöriga till personer med kognitiv sjukdom eller funktionedsättning (LSS)

Under sju tillfällen träffas vi för att tala om och praktisera ACT som står för Acceptance and Comittment Training. ACT är en vetenskapligt baserad metod som givit goda resultat vid stressproblematik. Metodiken bygger på kunskap i kombination med praktik och vi har ett nytt tema varje gång.

Fokus ligger på att öka den egna psykologiska flexibiliteten för att hitta sätt att acceptera och förhålla sig till det som inte går att förändra, samtidigt som vi fortsätter att leva vårt liv. Det kommer finns inslag av olika tekniker för medveten närvaro, reflektionsövningar och erfarenhetsutbyte.

Du kommer att få svara på några frågor vid 1:a och sista tillfälle som del i utvärdering. Mellan tillfällena tillämpar deltagarna olika tekniker i vardagen.

Begränsat antal platser, max 6 personer

Tid: kl. 18.00-19.30

Plats: Kommunhuset, Munkhättevägen 45, plan 2 Lokal Alytus .Om gruppen blir digital används Microsoft Teams. Länk kommer i bekräftelsen per e-post.

Datum: 6 oktober, 20 oktober, 3 november, 17 november, 29 november, 14 december, 10 januari      

För mer information och anmälan
Skicka e-post till anhorigstod@botkyrka.se. Uppge ACT-grupp ht 2021 och ditt förnamn vid anmälan.

Allt gott.

Senast uppdaterad:

Senast uppdaterad: