Målgrupp: anhöriga till personer som har insatser via vård- och omsorgsförvaltningen (demenssjukdom eller funktionsnedsättning).

Fokus ligger på att öka den egna psykologiska flexibiliteten för att hitta sätt att acceptera och förhålla sig till det som inte går att förändra, samtidigt som vi fortsätter att leva vårt liv. Det kommer finns inslag av olika tekniker för medveten närvaro, reflektionsövningar och erfarenhetsutbyte.

Viktigt att du kan närvara samtliga tillfällen.

Du kommer att få svara på några frågor vid 1: a och sista tillfälle som del i utvärdering. Mellan tillfällena tillämpar du olika tekniker i vardagen.

Vid ökad smittspridning sker kursen digitalt.

Datum: 16 januari, 6 februari, 27 februari, 27 mars, 17 april, 8 maj, 29 maj

Tid 17.30-19.30

Plats: Kommunhuset, entréplan, Munkhättevägen 45, Tumba

Anmälan; senast 22 december kl. 16.30, anhorigstod@botkyrka.se. Uppge ACT-kurs våren 2023 och ditt förnamn vid anmälan så kontaktar gruppledaren dig.

Plats tilldelas i den ordning anmälningar gjorts.