Premiär! Vi inviger Mötesplats Alby

Onsdag 20 april kl 10.30

Kom och odla kryddor!

Torsdag 22 april

Botkyrkafixaren - gratis fixarhjälp till seniorer i Botkyrka.

Botkyrkafixaren Daniel Aouat berättar hur du kan få hjälp med enklare sysslor som kan vara tunga för dig, eller där du riskerar att ramla och skada dig om du skulle göra dem själv.

Tisdag 26 april kl 14.00-15.00

Tipspromenad (under promenaden är mötesplatsens lokal stängd)

Onsdag 27 april kl 13.00-14.00

Lättgympa med Camilla, medicinsk- och personlig tränare från Mötesplats Tumba

Torsdag 28 april kl 13.00-14.00

IT med Beo
Beo ger dig guidning och vägledning i att använda datorer, surfplattor och smartphones.

Fredag 29 april kl 13.00-14.00

Lättgympa med Camilla, medicinsk- och personlig tränare från Mötesplats Tumba

Måndag 2 maj kl 13.00-14.00

Handarbetscafé
Ta med ett eget handarbetsprojekt eller arbeta med ett gemensamt projekt på plats.

Tisdag 3 maj kl 13.00-15.00

Vi spelar sällskapsspel

Onsdag 4 maj kl 13.00-15.00

Utflykt till Subtopia med medhavd fika

Torsdag 5 maj kl 13.00-15.00

Handarbetscafe
Dans till dansbandsmusik

Fredag 6 maj, kl 13.00-15.00

Gemensam promenad till Alby sjö

Måndag 9 maj, kl 12.00-14.00

Anhörigstöd i Botkyrka - vem räknas som anhörig och vilket stöd kan jag få?
Johan Nicander, anhörigsamordnare, berättar om olika former av stöd och hjälp du kan få som anhörig i Botkyrka kommun.

Tisdag 10 maj kl 13.30-14.30

Sällskapsspel och dans
Inez leder en aktivitet med olika sällskapsspel och varvar spelandet med musik och dans.

Onsdag 11 maj kl 12.00-15.00

Utflykt till Mötesplats Grödinges 10-årsjubileum
Samling i Mötesplats Albys lokal från kl11:30-12:00 för de som vill åka buss tillsammans.

Torsdag 12 maj kl 13.00-15.00

Genomgång av utomhusgymet i Alby park tillsammans med personlig tränare Anneli
Vi går gemensamt från mötesplats Alby 12:45 för de som vill.

Fredag 13 maj kl 13.00-14.00

Humorstund med Seniornet

Seniornet gör en presentation med roliga skyltar och anslag som hittats i och utanför Botkyrka, och lägger därtill lite "pensionärshumor".

16 maj, kl 11.00-13.00

Mer Digital
-ett event för att öka seniorers digitala närvaro
Hur gör man egentligen när man använder digitala betaltjänster? Hur söker man efter information på Internet? Hur skapar man
en egen e-postadress? Och hur fungerar sociala medier och videosamtal?

17 maj kl 14.00-17.00

Promenadaktivitet (under promenaden är mötesplatsens lokal stängd)

18 maj kl 13.00-15.00

Frossa i frukt!
Frukt- och grönsakshandlarna i Alby bjuder på utvalda frukter. Kom in för att umgås och provsmaka under eftermiddagen (drop-in)

19 maj kl 14.00-16.00

Sittgympa
Roger Westin leder sittgympan på skärm och Nezrina medverkar på plats.

20 maj kl 14.00-15.00

Anhörigstöd i Botkyrka - vem räknas som anhörig och vilket stöd kan jag få?
Johan Nicander, anhörigsamordnare, berättar om olika former av stöd och hjälp du kan få som anhörig i Botkyrka kommun.

23 maj kl 15.00-1600

Handarbetscafé
Ta med ett eget handarbetsprojekt eller arbeta med ett gemensamt projekt på plats. Pia guidar i olika slöjdtekniker för den som vill, och visst material finns att tillgå. Vi avslutar med lätta rörelser till musik.

24 maj kl 13.00-16.00

Promenadaktivitet
(medan promenaden pågår är mötesplatsens lokal stängd)

25 maj kl 11.30-13.00

Lättgympa med en ledare på skärm och aktivitetsvärd Nezrina medverkar på plats.

30 maj kl 14.00-15.00

Fixardag! Har du något som är trasigt eller någon kär gammal sak som har slutat att fungera? Ta med den så kan Beo Ohlson försöka hjälpa dig att laga den.

31 maj kl 13.00-15.00

Promenadaktivitet
(medan promenaden pågår är mötesplatsens lokal stängd)

1 juni kl 11.30-13.00

Handarbetscafé
Ta med ett eget handarbetsprojekt eller arbeta med ett gemensamt projekt på plats. Symaskin finns att låna på plats. Vi avslutar med lätta rörelser till musik.

2 juni kl 13.00-17.00

Fredagsmys! Vi bullar upp med rulltårta, godis och kaffe.

3 juni kl 13.00-14.00

Kom och hör om Albys historia
Vi tittar på gamla bilder och berättar för varandra hur det var i Alby förr i tiden. Vi utgår från boken Historiska Alby. Berättare: Åsa Anderljung, kultursektreterare

8 juni kl 13.00

Latinamerikansk live-musik!
Gruppen Canto Jovial bjuder på latinameriansk sång och dansmusik.

9 juni kl 13.30-14.30

Promenadaktivitet
(medan promenaden pågår är mötesplatsens lokal stängd)

10 juni kl 11.30-13.00

Lättgympa med en ledare på skärm och aktivitetsvärd Nezrina medverkar på plats.

13 juni kl 13.00-14.00

Handarbetscafé
Ta med ett eget handarbetsprojekt eller arbeta med ett gemensamt projekt på plats. Symaskin finns att låna på plats.

Vi avslutar med lätta rörelse till musik som vi tillsammans väljer på dator.

14 juni kl 13.00-16.00

Vandring i Alby
Vi går tillsammans genom Alby och tittar på gamla och nya byggnader. Vandringen går i långsamt tempo och är ungefär 2 km lång. Vi avslutar med att fika i det gröna (ta med eget fika). Guide: Åsa Anderljung, kultursekreterare

15 juni kl 13.00

Digital delaktighet
Träna på att söka information på nätet och håll dig ajour med nyheter från omvärlden, titta och lyssna på radioprogram. Träna på att hitta olika digitala spel som korsord, sudoku, patienser och annat. Med stöd av aktivitetsvärd Nezrina Muric.

16 juni kl 13.00-17.00

Promenadaktivitet
(medan promenaden pågår är mötesplatsens lokal stängd)

17 juni kl 11.30-13.00

Utflykt till Flottsbro Ta med eget fika. Samling utanför lokalen kl 11.00.

20 juni kl 11.00-14.30

Handarbetscafé
Ta med ett eget handarbetsprojekt eller arbeta med ett gemensamt projekt på plats. Symaskin finns att låna på plats.

Vi avslutar med lätta rörelse till musik som vi tillsammans väljer på datorn.

21 juni
kl 13.00-16.00

Promenadaktivitet
(medan promenaden pågår är mötesplatsens lokal stängd)

22 juni
kl 11.30-13.00

Digital delaktighet
Träna på att söka information på nätet och håll dig ajour med nyheter från omvärlden, titta och lyssna på radioprogram. Träna på att hitta olika digitala spel som korsord, sudoku, patienser och annat. Med stöd av aktivitetsvärd Nezrina Muric.

23 juni
kl 13.00-17.00

Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Besöker du Mötesplats Tumba för första gången, ring för att boka tid så får du en introduktion till gymet innan du börjar träna. 

”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. Det är bara du som är 60+, bor i Botkyrka kommun och har löst ett träningskort som kan boka ljusrummet.

12 maj kl 14.00-17.00:
Hur gör man egentligen när man använder digitala betaltjänster? Hur söker man efter information på Internet? Hur skapar man
en egen e-postadress? Och hur fungerar sociala medier och videosamtal?

Bokcirkel (i samarb. med biblioteket)

15 feb, Tisdagar kl 14.00

Birgitta Mörk 0709-55 71 80

Camilla Lindqvist
073-421 87 50

Lättgympa för seniorer

1 mars, Tisdagar kl 13.00-14.00 (100 kr för 10 tillfällen)

Birgitta Mörk 0709-55 71 80

Handarbetscafé med egna arbeten

1 mars, Tisdagar udda veckor kl 10.00-12.00

Birgitta Larsson 073-6104081

Qi gong-träning

2 mars, Onsdagar 10.00-11.00 (100 kr för 10 tillfällen)

Birgith Andersson 073-805 1708

Canastaspel, parspel (fordrar inte färdigt par vid anmälan)

3 mars, Torsdagar kl 10.00-12.00

Viola Wallin 070-2513772

Föredrag: Näringrik och bra kost för äldre. Dietist Frida Thelin

3 mars kl 13.00-14.00

Birgitta Mörk 0709-55 71 80

Musikstund, vi lyssnar till allsköns musik

8 mars, Tisdagar jämna veckor 10.00-12.00 (5 tillfällen)

Rolf Larsson 070-7175508

Våffeldag i caféet.

Nygräddade våfflor 30 kr.

28 mars, kl 10-00-14.00

Viola Wallin 070-2513772

Loppmarknad, försäljning, kaffe med kaka

9 april, kl 10.00-14.00

Viola Wallin 070-2513772

Modevisning av seniorkläder

25 april, kl 11.00 och 12.30

Viola Wallin 070-2513772

Stormöte och 10-årsjubileum. Program ej fastställt än.

12 maj, kl 13.00-15.00

Birgitta Mörk 0709-55 71 80

Mer Digital
- ett event för att öka seniorers digitala närvaro
Hur gör man egentligen när man använder digitala betaltjänster? Hur söker man efter information på Internet? Hur skapar man
en egen e-postadress? Och hur fungerar
sociala medier och videosamtal?

19 maj, kl 14.00-17.00

Redskapsgymnastik, träning på cykel & gåband (enskild träning)

Alla öppettider

Vävstolvävning. Väv din egen del i gemensam uppsättning.

Kontakta Eva Åkerlund för att anmäla intresse

Eva Åkerlund 070-3735220

Sommaravslutning. Program ej fastställt än.

16 juni kl 100-14.00

Birgitta Mörk 0709-55 71 80