Mötesplatser för dig som är över 60 år
Botkyrka kommun har tre mötesplatser för seniorer. Här är du välkommen som vill träna, umgås, ta del av olika aktiviteter eller bara ta en fika. Mötesplatserna är öppna för alla kommunens invånare som är över 60 år. Välkommen!
Under perioder med influensa och förkylningar är vi rädda om varandra, och för mötesplatserna innebär det att du bara besöker mötesplatserna när du känner dig helt frisk.
Mötesplatsernas Facebook-sida
Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.
På Mötesplats Alby finns mängder av aktiviteter. Här pågår en tävling i sandsäckskastning.
Mötesplats Alby
På Mötesplats Alby finns en stor bredd av aktiviteter, och vi tar ofta tillfället i akt att lära oss mer om olika digitala verktyg och tjänster kopplat till de olika aktiviteterna. Du är alltid välkommen att besöka Mötesplats Alby för socialt umgänge, ta en fika, träffa folk och arbeta med egna handarbeten.
Har du en hobby eller kunskap du vill dela med andra? Du är varmt välkommen att hålla i egna aktiviteter eller engagera dig som volontär. Kontakta aktivitetsvärd Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
Öppettider: måndag till fredag kl 10:00 – 16:00
Mötesplats Alby håller sommarstängt från och med den 20 juni och öppnar igen den 4 augusti.
Adress: Albys hjärta, Albyvägen 7, Alby
Tillgänglighet: Mötesplats Alby i Tillgänglighetsdatabasen
Tid | Aktivitet |
|---|---|
Måndagar | |
10.00 - 16.00 | Drop-in-fika |
13.00 - 16.00 | Kreativa träffar med extra plats för dina idéer och aktiviteter |
13.00 - 14.00 | Teknisk hjälp & enklare reparationer |
13.00- 15.00 | Kom och träna självständigt i träningslokalen på plan 2 |
Tisdagar | |
10.00 - 16.00 | Drop-in-fika |
13.00–15.00 | Sittgympa med fysioterapeut Roger Westin (digitalt) och volontär Susann (på plats) |
13.00- 15.00 | Kom och träna självständigt i träningslokalen på plan 2 |
14.00-15.00 | Bokklubb med samtal om personlig utveckling Vid varje träff högläser volontär Susann ett kapitel ur boken "Lär dig leva - mindre stress, mer närvaro" av Mats & Susan Billmark. Efteråt samtalar vi om bokens budskap och våra egna reflektioner. |
Onsdagar | |
10.00 - 16.00 | Utflykter eller aktiviteter |
Torsdagar | |
10.00 - 16.00 | Drop-in-fika |
12.00 - 15.30 | Lär dig mer om din mobiltelefon, dator eller surfplatta med stöd av våra digitala coacher |
13.00 - 14.00 ojämna veckor | Bingo med volontär Pia |
13.00 - 15.00 | Kom och träna självständigt i träningslokal på plan 2 |
Fredagar | |
10.00 - 16.00 | Drop-in-fika |
12.00 - 14.00 | Sopplunch Kom och njut av en värmande soppa, följt av kaffe och fika. |
Enskilda aktiviteter: | |
18 juni kl 12.00-15.00 | Terminens sista sopplunch – vi firar in sommaren tillsammans! Säsongsavslutning för sopplunchen då solen är dig nära. Under dagen har du möjlighet att lämna dina önskemål inför hösten – vilka aktiviteter vill du att vi ordnar? Dina idéer är viktiga för oss. |
19 juni kl 13.00-15.00 | Sommarbingo med sockerkaka och spänning Kulan som visste var den tog – den rätta Bingo-brickan för dig som drog. Vi rundar av säsongen med spänning, fika och en trivsam stund tillsammans. Välkommen – det blir inte detsamma utan dig! |
Kontakt Mötesplats Alby
Adress: Albyvägen 7, Alby
Aktivitetsvärd: Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt.
Mötesplats Tumba
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.
Adress: Samaritvägen 2, Tumba.
Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp kl 14.15)
Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.
Sommaruppehåll 20 juni - 8 augusti
Sista dagen för träning innan sommaruppehållet är torsdag 19 juni och caféets har öppet till och med fredag 13 juni.
Gymmet öppnar igen för höstterminen 11 augusti, caféet öppnar ungefär en vecka senare (exakt dag inte spikat än). Ledarledda pass med Camilla Lindquist drar igång 12 augusti, qigong med Birgitta startar den 22 september.
Träningskort för Mötesplats Tumba
Träningskort kostar 600 kronor för vårterminen 2025 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och till bastu och ljusrummet Mauritius
Aktivitet | Information & tid |
|---|---|
Träning i gymmet | Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Besöker du Mötesplats Tumba för första gången, ring för att boka tid så får du en introduktion till gymet innan du börjar träna. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort. |
Ljusrummet Mauritius | ”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort. |
Qigong med Birgitta | Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla. |
Cirkelträning/stationsträning | Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Fotgympa | Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Anmäl intresse till Camilla. |
Sittgympa | För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Dart med Bosse & Hans | Lär dig grunderna i dart! Träningstips, sällskaps- och tävlingsspel. Anmäl dig till Camilla. |
Dans med Berit | Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! Anmäl intresse till Camilla. |
Träningspass | Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla. |
Kontakt Mötesplats Tumba
Adress: Samaritvägen 2, Tumba
Telefon: 073-421 87 50
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Under handarbetsträffarna på Mötesplats Grödinge kan du jobba med ditt eget projekt, men också vid behov få lite hjälp och vägledning av andra kunniga deltagare.
Mötesplats Grödinge
Öppettider: måndag, tisdag och torsdag 10.00-14.00
Sommaruppehåll 12 juni -24 augusti.
Adress: Ringvägen 2, Vårsta.
Mötesplats Grödinge i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet | Start, veckodagar, antal tillfällen | Kontakt |
|---|---|---|
Caféet | har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 10.00-14.00 | |
Sommaravslutning med fruktsallad och glass | Torsdag | |
Canastaspel kortspel med par | Torsdagar kl 10.00-12.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Bingo, under ledning av Viola/Eva | Måndagar 1 gång per månad kl 13.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Musikstund vi lyssnar på allsköns musik under ledning av Rolf Larsson | Tisdagar jämna veckor kl 10.00-12.00, inklusive paus | Rolf Larsson 070-7175508 |
Handarbetscafé vi träffas och arbetar med egna handarbeten | Tisdagar ojämna veckor kl 10.00 | Birgitta Larsson 073-6104081 |
Lättgympa gymnastik för seniorer under ledning av Camilla Lindquist | Tisdagar 13.00-14.00. Avgift 100 kr per termin (10 tillfällen). | Birgitta Mörk 0709-55 71 80 |
Digitala timmen, vi lär oss hantera mobiltelefon,dator och surfplatta. | Varje måndag kl 12.00-14.00. | Viola Wallin 070-2513772 |
Bokcirkel i samarbete med Vårstabiblioteket | Tisdagar 1 gång per månad. | Berit Åsberg |
Redskapsgymnastik självständig träning på motionscykel, gåband | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | |
Vävning i vävstol väv din egen del i en gemensam uppsättning i mötesplatsens vävstol | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | Eva Åkerlund 0703-735220 |
Kontakt Mötesplats Grödinge
Adress: Ringvägen 2, Vårsta
Telefon: 0725-966921
Representant för arbetsgruppen: Eva Åkerlund
Telefon: 070-373 52 20
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Senast uppdaterad:
Kul att vi kunde vara till din hjälp. Skriv gärna några rader till oss och berätta vad du tyckte var bra.
Vad kan bli bättre på den här sidan? Lämna gärna ett förslag. Du kan göra det anonymt men vill du ha svar behöver du ange din e-postadress.