Mötesplatser för dig som är över 60 år
I Botkyrka kommun finns fyra mötesplatser för seniorer. Här är du välkommen som vill träna, umgås, ta del av olika aktiviteter eller bara ta en fika. Mötesplatserna finns i Alby, Grödinge, Tullinge och Tumba och är öppna för alla kommunens invånare som är över 60 år. Välkommen!
Mötesplatsernas Facebook-sida
Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.
Sommaraktiviteter på Botkyrkas mötesplatser för seniorer
I sommar håller Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer öppet med aktiviteter hela sommaren.
Här kan du som är 60+ träffa andra, prova något nytt eller bara komma ut en stund. Det blir bland annat digitalt stöd, sittgympa, promenader, sällskapsspel, quiz, träning, boule, dart, glassprovning och mycket mer.
Aktiviteterna finns på mötesplatserna i Alby, Tumba och Tullinge – och du är välkommen till alla mötesplatser oavsett var i kommunen du bor.
Kom själv eller ta med en vän. Här finns gemenskap, rörelse och sommarkänsla nära dig!
Tid | Aktivitet | Plats |
|---|---|---|
Mån 15 juni kl 10-11 | Promenad i lugn takt Premiär för Elgentorps sommarcafé, där vi avslutar vår promenad! | Start vid Tullinge torg |
Tis 23 juni kl 12-14 | Graffiti-workshop på Elgentorps sommarcafé | Palettvägen 15, Tullinge |
Ons 24 juni kl 12-15 | Graffiti-workshop på Elgentorps sommarcafé | Palettvägen 15, Tullinge |
Tor 25 juni kl 11-15 | Graffiti-battle på Elgentorps sommarcafé Tävlingsdags! Kom och tävla om att göra bästa graffiti-målningen. Kräver anmälan | Palettvägen 15, Tullinge |
Fre 26 juni kl 11-15 | Vernissage på Elgentorps sommarcafé | Palettvägen 15, Tullinge |
Fre 26 juni kl 9-12 | Bli vän med det digitala | Kommundelskontoret i Tullinge (intill biblioteket), Nyängsvägen 3 plan 1 |
Tis 30 juni kl 9-15 | Gymma med seniorfältare Öppet för den som har löst vårterminskort. | Mötesplats Tumba |
Tor 2 juli kl 9-15 | Dart och inomhusboule | Mötesplats Tumba |
Mån 6 juli kl 9 | Promenad i lugn takt | Start vid Tullinge torg |
Mån 6 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tis 7 juli kl 10-16 | Digitalt stöd kl 10-12 | Mötesplats Alby |
Ons 8 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tor 9 juli kl 10-16 | Sittgympa kl 13-13.45 | Mötesplats Alby |
Mån 13 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tis14 juli kl 9-12 | Korsord och sommarquiz | Kommundelskontoret i Tullinge (intill biblioteket), Nyängsvägen 3 plan 1 |
Tis 14 juli kl 10-16 | Sällskapspel hela dagen | Mötesplats Alby |
Ons 15 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tor 16 juli kl 10-16 | Digitalt stöd kl 10-12 | Mötesplats Alby |
Mån 20 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tis 21 juli kl 10-16 | Kortspel och promenad | Mötesplats Alby |
Ons 22 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tor 23 juli kl 10-16 | Digitalt stöd kl.10-12 | Mötesplats Alby |
Fre 24 juli kl 9-12 | Bli vän med det digitala | Kommundelskontoret i Tullinge (intill biblioteket), Nyängsvägen 3 plan 1 |
Mån 27 juli kl 9-15 | Träning i gymet | Mötesplats Tumba |
Tis 28 juli kl 10-12 | Digital hjälp/stöd och promenad i lugn takt | Kommundelskontoret i Tullinge (intill biblioteket), Nyängsvägen 3 plan 1 |
Tis 28 juli kl 10-16 | Digitalt stöd kl 10-12 | Mötesplats Alby |
Ons 29 juli kl 9-15 | Glassprovning | Mötesplats Tumba |
Tor 30 juli kl 10-16 | Glassprovning | Mötesplats Alby |
Ons 12 aug kl 10-11 | Utomhusgymnastik med Jolanta Vi avslutar dagen med fika på Elgentorps sommarcafè. | Kommundelskontoret i Tullinge (intill biblioteket), Nyängsvägen 3 plan 1 |
Du är med och bestämmer vad som ska hända på Mötesplats Tullinge, och volontära krafter är alltid välkomna!
Mötesplats Tullinge
Mötesplats Tullinge är kommunens nyaste mötesplats för seniorer. Och verksamheten utvecklar vi tillsammans med dig som besöker mötesplatsen. Så kom gärna med dina förslag och idéer! Vi välkomnar särskilt dig som också kan tänka dig ett volontärt uppdrag, som att till exempel leda en aktivitet eller hjälpa till i caféet.
Vill du engagera dig? Välkommen att kontakta samordnare Tania Cabrera
Telefon: 073 776 17 26
E-post: tania.cabrera@botkyrka.se
Mötesplats Tullinge har öppet måndag - fredag kl 9.00 - 12.00 under terminerna. Vi serverar alltid fika från 9.00. Kaffe, 10 kr. Kaffe och bulle, 20 kr. Kaffe och toast, 30 kr.
Program Mötesplats Tullinge, våren 2026
Datum | Aktivitet |
Tor 4/6 9.00-12.00 | Seniorgympa 10.00 |
Fre 5/6 9.00-12.00 | Digital hjälp 10.00-12.00 |
Mån 8/6 9.00-12.00 | Midsommarstund på Mötesplats Tullinge |
Tis 9/6 9.00-12.00 | Seniorgympa 10.00 |
Ons 10/6 9.00-12.00 | Sticka och virka Ta med egen stickning eller virkning eller bara kom och umgås. |
Tor 11/6 9.00-12.00 | Sommarmusik 10.00 |
Fre 12/6 | Stängt |
Kontakt Mötesplats Tullinge
Adress: Tullingegården, Kvällsvägen 1, Tullinge
Samordnare: Tania Cabrera
Telefon: 073 776 17 26
E-post: tania.cabrera@botkyrka.se
På Mötesplats Alby finns mängder av aktiviteter. Här pågår en tävling i sandsäckskastning.
Mötesplats Alby
På Mötesplats Alby finns en stor bredd av aktiviteter, och vi tar ofta tillfället i akt att lära oss mer om olika digitala verktyg och tjänster kopplat till de olika aktiviteterna. Du är alltid välkommen att besöka Mötesplats Alby för socialt umgänge, ta en fika, träffa folk och arbeta med egna handarbeten.
Har du en hobby eller kunskap du vill dela med andra? Du är varmt välkommen att hålla i egna aktiviteter eller engagera dig som volontär. Kontakta samordnare Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
Öppettider: måndag till fredag kl 10:00 – 16:00
Adress: Albys hjärta, Albyvägen 7, Alby
Tillgänglighet: Mötesplats Alby i Tillgänglighetsdatabasen
Program Mötesplats Alby, våren 2026
MÅNDAGAR
10.00 - 16.00 | Drop in-besök |
13.00 - 15.00 | Berättelser & gemenskap |
11.30- 13.00 | Kom och träna självständigt i träningslokalen på plan 2 |
TISDAGAR | |
10.00 - 16.00 | Drop in-besök |
13.00–15.00 | Sittgympa med fysioterapeut Roger Westin (digitalt) och volontär Susann (på plats) |
ONSDAGAR | |
10.00 - 16.00 | Drop in-besök - ojämna veckor |
11.00 - 15.30 | Utflykt efter önskemål - jämna veckor |
13.00 - 15.00 | Bingo med volontär Pia - ojämna veckor |
TORSDAGAR | |
10.00 - 16.00 | Drop in-besök |
12.00 - 15.30 | Lär dig mer om din mobiltelefon, dator eller surfplatta med stöd av våra digitala coacher |
11.00 - 13.00 | Kom och träna självständigt i träningslokal på plan 2 |
13.00 - 15.00 | Teknikhjälp & småreparationer. |
FREDAGAR | |
10.00 - 16.00 | Drop in-besök |
12.00 - 14.00 | Sopplunch Kom och njut av en värmande soppa, följt av kaffe och fika. |
ENSKILDA AKTIVITETER | |
Kontakt Mötesplats Alby
Adress: Albyvägen 7, Alby
Samordnare: Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt.
Mötesplats Tumba
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.
Adress: Samaritvägen 2, Tumba.
Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp för träning kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp för träning kl 14.15)
Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.
Träningskort för Mötesplats Tumba
Träningskort kostar 700 kronor för vårterminen 2026 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och till bastu och ljusrummet Mauritius. Ring för att boka tid för en introduktion till gymmet innan du börjar träna och betalar träningskort.
Program Mötesplats Tumba, våren 2026
Aktivitet | Information & tid |
|---|---|
Träning i gymmet | Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort. |
Ljusrummet Mauritius | ”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort. |
Fika i cafèet | Caféet på Mötesplats Tumba drivs av volontärer som serverar fina smörgåsar och kaffe. Här kan du köpa ett fikakort för |
Qigong med Birgitta | Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla. |
Cirkelträning/stationsträning | Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet. Begränsat antal deltagare, boka plats tidigast tisdagen innan aktuellt pass. |
"Hopplös" gympa med Annika | Det vill säga gympa utan hopp. Drop in, begränsat antal platser Tisdagar kl. 13.00 |
Fotgympa | Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Antalet platser är begränsat till antalet stolar vi har tillgängliga. |
Sittgympa | För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Dart | Öva på grundläggande teknik i dart, tillsammans med andra. Torsdagar kl 10:00 |
Dans med Berit | Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! |
Funktionell träning | Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla. |
Kontakt Mötesplats Tumba
Adress: Samaritvägen 2, Tumba
Telefon: 073-421 87 50
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Under handarbetsträffarna på Mötesplats Grödinge kan du jobba med ditt eget projekt, men också vid behov få lite hjälp och vägledning av andra kunniga deltagare.
Mötesplats Grödinge
Öppettider: måndag, tisdag och torsdag 10.00-14.00
Adress: Ringvägen 2, Vårsta.
Mötesplats Grödinge i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet | Start, veckodagar, antal tillfällen | Kontakt |
|---|---|---|
Caféet | har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 10.00-14.00 | |
Canastaspel kortspel med par | Torsdagar kl 10.00-12.00. Start 22/1. | Viola Wallin 070-2513772 |
Bingo under ledning av Viola/Eva. | Måndagar 1 gång per månad kl 13.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Musik vi lyssnar på allsköns musik under ledning av Rolf Larsson | Tisdagar jämna veckor kl 10.00-12.00. Start 3/2. | Rolf Larsson 070-7175508 |
Handarbetscafé vi träffas och arbetar med egna handarbeten | Tisdagar ojämna veckor kl 10.00. Start 27/1 | Birgitta Larsson 073-6104081 |
Lättgympa gymnastik för seniorer under ledning av Camilla Lindquist | Tisdagar 13.00-14.00. Avgift 100 kr per termin (10 tillfällen). Start 20/1. | Birgitta Mörk 0709-55 71 80 |
Bokcirkel i samarbete med Vårsta bibliotek | Tisdagar, ca 1 gång per månad. Start 27/1 | Berit Åsberg |
Vävning i vävstol väv din egen del i en gemensam uppsättning i mötesplatsens vävstol | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | Eva Åkerlund 0703-735220 |
Enskild träning på motionscykel och gå-band. | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | |
Digitala timmen vi lär oss hantera mobiltelefon, dator och surfplatta | Måndagar kl 12.00-14.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
HLR hjärt-/lungräddning, genomgång av hjärtstartare och praktiska övningar med Yvonne Haglöf. | Vi återkommer med tid. | Birgith Andresson 073-8051708 |
| Enskilda aktiviteter | ||
Sommaravslutning fruktsallad och glass. | Torsdag 11/6 kl. 11.00-14.00. | |
Kontakt Mötesplats Grödinge
Adress: Ringvägen 2, Vårsta
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Senast uppdaterad:
Kul att vi kunde vara till din hjälp. Skriv gärna några rader till oss och berätta vad du tyckte var bra.
Vad kan bli bättre på den här sidan? Lämna gärna ett förslag. Du kan göra det anonymt men vill du ha svar behöver du ange din e-postadress.