Translate

Telefon

Kontakt

Öppna mobilmenyn

Mötesplatser för dig som är över 60 år

Botkyrka kommun har tre mötesplatser för seniorer. Här är du välkommen som vill träna, umgås, ta del av olika aktiviteter eller bara ta en fika. Mötesplatserna är öppna för alla kommunens invånare som är över 60 år. Välkommen!

Under perioder med influensa och förkylningar är vi rädda om varandra, och för mötesplatserna innebär det att du bara besöker mötesplatserna när du känner dig helt frisk.

Mötesplatsernas Facebook-sida

Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.

Glada äldre personer spelar inomhuscurling

Ett glatt gäng spelar inomhuscurling på Mötesplats Alby.

Mötesplats Alby

Mötesplats Alby är Botkyrkas nya mötesplats för seniorer!

Här finns en stor bredd av aktiviteter, och vi tar ofta tillfället i akt att lära oss mer om olika digitala verktyg och tjänster kopplat till våra olika aktiviteter. Du är alltid välkommen att besöka Mötesplats Alby för socialt umgänge, ta en fika, låna symaskin, träffas och arbeta med egna handarbeten och för möjlighet att använda mötesplatsens datorer och läsplattor.

Öppettider: måndag till fredag kl 10:00 – 16:00
1 maj stängt
9 - 10 maj stängt

Adress: Albys hjärta, Albyvägen 7, Alby

Tillgänglighet: Mötesplats Alby i Tillgänglighetsdatabasen


Program Mötesplats Alby, våren 2024

Aktivitet

Information & tid

Självständig träning i träningslokalen på plan 2

Nu finns det möjlighet att träna för besökare till Mötesplats Alby!

Måndag, tisdag och torsdag kl 13:00-15:00

 

Spel och tävling

Varje måndag provar vi olika typer av spel och tävlar med varandra. Individuellt eller i lag spelar vi inomhuscurling, corn-home, ringkastning med mera för att skapa en rolig och lärorik stund. Ta gärna med dig tekniska saker eller liknande som inte fungerar, så ser Beo Ohlson om de går att fixa. Välkommen att vara med!

Måndagar kl 12:00-16:00


Rörelseträning med Susann Fredriksson

Varje tisdag bjuder vi in dig till en avslappnande och glädjefylld stund av rörelse med vår inspiratör, Susann Fredriksson. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren är du välkommen att delta. Susann skapar en positiv och stöttande atmosfär där vi uppmuntrar varandra. Kom och känn glädjen i rörelse! Vi ser fram emot att dela dessa energifyllda stunder med dig varje tisdag!

Tisdagar kl 13:00-15:00

Utflyktsgrupp

Kom och häng med på en gemensam utflykt! Vid varje utflykt kommer vi också att enas om vilken utflykt som planeras för nästa onsdag. Informationen om detta kommer att skickas via sms till de som har anmält sig och lämnat sina mobilnummer till oss på 0735 80 05 01. Du kan också ringa till Mötesplats Alby och få information om aktuell utflykt. Vi ser fram emot att utforska nya platser och ha roligt tillsammans med dig!


Onsdagar kl 11:00-15:00

Digitala timmen och Bingo

Vi lär oss mer om vår mobiltelefon, dator och surfplatta med Andrea Daboczy och Beo Ohlson. I pausen, med start klockan 13.00, kommer Pia Pramberger leda oss genom en spännande omgång Bingo.

Torsdagar kl 12:00-15:30

Sopplunch och fika

Avsluta veckan med en läcker sopplunch och njut av trevligt sällskap. Efter maten fortsätter vi med en kopp kaffe och något sött till fikat. Välkommen att dela goda smaker och trevlig stämning varje fredag!

Fredagar kl 12:00-15:00


Kontakt Mötesplats Alby

Adress: Albyvägen 7, Alby

Aktivitetsvärd: Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se

Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se

Två seniorer tränar på gym.

På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt.

Mötesplats Tumba

På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.

Adress: Samaritvägen 2, Tumba.

Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp kl 14.15)

Mötesplats Tumba har öppet till och med 20 juni och gör sedan ett sommaruppehåll.
Mötesplats Tumba öppnar sedan på nytt den 5 augusti.

Öppettider runt nationaldagen:

Caféet stängt 5/6 och 7/6.

Mötesplatsen stängd 6/7. På fredag 7/6 har Mötesplats Tumba öppet som vanligt.

 

Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.

Träningskort för Mötesplats Tumba

Träningskort kostar 600 kronor för vårterminen 2024 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och ljusrummet Mauritius samt bastu.

 

Program Mötesplats Tumba, våren 2024

Aktivitet

Information & tid

Träning i gymmet

Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Besöker du Mötesplats Tumba för första gången, ring för att boka tid så får du en introduktion till gymet innan du börjar träna. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort.

Ljusrummet Mauritius

”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort.

Qigong med Birgitta

Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla.

Måndagar kl 10:00 och 11:00 (2 grupper)

Cirkelträning/stationsträning

Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet.

Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla.

Tisdagar kl 10:00

Fotgympa

Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Anmäl intresse till Camilla.

Onsdagar kl 11:00

Sittgympa

För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla.

Onsdagar kl 13:00

Dart med Bosse & Hans

Lär dig grunderna i dart! Träningstips, sällskaps- och tävlingsspel. Anmäl dig till Camilla.

Torsdagar kl 10:00

Koreografilös dans

Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! Anmäl intresse till Camilla.

Torsdagar ojämna veckor kl 12:30

Träningspass

Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla.

Fredagar kl 10:00

Kontakt Mötesplats Tumba

Adress: Samaritvägen 2, Tumba
Telefon: 073-421 87 50

Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se

Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se

Tre seniorer stickar garn vid ett bord.

Handarbetscafé i Grödinge.

Mötesplats Grödinge

Öppettider: måndag, tisdag och torsdag 10.00-14.00

Mötesplats Grödinge har öppet till och med 13 juni och gör därefter ett sommaruppehåll. Mötesplats Grödinge öppnar sedan på nytt den 19 augusti.

Adress: Ringvägen 2, Vårsta.
Mötesplats Grödinge i Tillgänglighetsdatabasen

Program Mötesplats Grödinge, våren 2024

Aktivitet

Start, veckodagar, antal tillfällen

Kontakt

Canastaspel kortspel med par

Start 18 jan, sedan torsdagar kl 10.00-12.00

Viola Wallin 070-2513772

Bingo, under ledning av Viola/Eva


Start 29 jan, sedan måndagar 1 gång per månad kl 13.00

Viola Wallin 070-2513772

Musikstund vi lyssnar på allsköns musik under ledning av Rolf Larsson

Start 23 jan, sedan tisdagar jämna veckor kl 10.00-12.00, inklusive paus

Rolf Larsson 070-7175508

Handarbetscafé vi träffas och arbetar med egna handarbeten

Start 16 jan, sedan tisdagar ojämna veckor kl 10.00

Birgitta Larsson 073-6104081

Lättgympa gymnastik för seniorer under ledning av Camilla Lindquist

Start 16 jan, sedan tisdagar 13.00-14.00 (10 tillfällen). Avgift 100 kr.

Birgitta Mörk 0709-55 71 80

Bokcirkel i samarbete med Vårstabiblioteket


Tisdagar en gång per månad kl 14.00

Berit Åsberg
0705-304919

Redskapsgymnastik självständig träning på motionscykel, gåband

Tillgängligt under mötesplatsens öppettider


Vävning i vävstol väv din egen del i en gemensam uppsättning i mötesplatsens vävstol

Tillgängligt under mötesplatsens öppettider

Kontakta Eva Åkerlund 0703-735220

Sommaravslutning med fruktsallad och glass

13 juni kl 11.00-14.00


Caféet

har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 10.00-14.00



Kontakt Mötesplats Grödinge

Adress: Ringvägen 2, Vårsta
Telefon: 0725-966921

Representant för arbetsgruppen: Eva Åkerlund
Telefon: 070-373 52 20

Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se

Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se

Relaterade sidor

Senast uppdaterad:

Relaterade sidor

Senast uppdaterad: