Mötesplatser för dig som är över 60 år
Botkyrka kommun har tre mötesplatser för seniorer. Här är du välkommen som vill träna, umgås, ta del av olika aktiviteter eller bara ta en fika. Mötesplatserna är öppna för alla kommunens invånare som är över 60 år. Välkommen!
Under perioder med influensa och förkylningar är vi rädda om varandra, och för mötesplatserna innebär det att du bara besöker mötesplatserna när du känner dig helt frisk.
Mötesplatsernas Facebook-sida
Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.
Bodagen
Nu drar vi igång Botkyrkas första mässa för seniorer!
Som senior, blivande senior eller anhörig, ställs du inför många val och överväganden. Det är din resa, och varje beslut du tar formar din framtid.
Vill du gärna kunna bo kvar i ditt nuvarande hem eller vill du utforska olika boendeformer som bättre kan passa dina behov över tid?
Låt Bodagen inspirera dig till att göra livet som senior så givande som möjligt.
Ett glatt gäng spelar inomhuscurling på Mötesplats Alby.
Mötesplats Alby
Mötesplats Alby är Botkyrkas nya mötesplats för seniorer!
Här finns en stor bredd av aktiviteter, och vi tar ofta tillfället i akt att lära oss mer om olika digitala verktyg och tjänster kopplat till våra olika aktiviteter. Du är alltid välkommen att besöka Mötesplats Alby för socialt umgänge, ta en fika, låna symaskin, träffas och arbeta med egna handarbeten och för möjlighet att använda mötesplatsens datorer och läsplattor.
Öppettider: måndag till fredag kl 10:00 – 16:00
Adress: Albys hjärta, Albyvägen 7, Alby
Tillgänglighet: Mötesplats Alby i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet & tid | Information |
|---|---|
Föreläsning om Osteoporos & UVI | Läkare Erik Norlander och biomedicinsk analytiker Suzi Salom från Alby vårdcentral kommer för att berätta om Osteoporos och UVI (urinvägsinfektion) hos äldre. Det finns även möjlighet att ställa frågor och få råd. |
Välkommen på Tupperware-event Måndag 30 september kl 11.00–15.00
| Ingrid är värdinna |
Underhållning med komikern Mats Blomberg | Kom och njut av en eftermiddag fylld med skratt när den underhållande komikern Mats Blomberg intar scenen på Mötesplats Alby! Med sin unika stil och charm kommer Mats att höja stämningen och ge dig en fantastisk upplevelse. |
Kreativ träff med fika | Välkommen att delta i våra träffar där du kan dela med dig av synpunkter, förslag och bidra med frivilliga insatser till veckans aktiviteter. |
Självständig träning i träningslokalen på plan 2 | Nu finns det möjlighet att träna för besökare till Mötesplats Alby! |
Spel och tävling | Varje måndag provar vi olika typer av spel och tävlar med varandra. Individuellt eller i lag spelar vi inomhuscurling, corn-home, ringkastning med mera för att skapa en rolig och lärorik stund.Välkommen att vara med! |
Fix & reparationer | Volontär Beo är på plats för att hjälpa dig laga tekniska saker och annat som inte fungerar. Ta med dina prylar så ser Beo om de går att fixa. Du kan också boka en tid med Beo på telefon 073 441 93 96. |
Drop in-fika | Kom och njut av en fika i gott sällskap. På Mötesplats Alby kan du träffa nya vänner och knyta sociala band i en avslappnad miljö. |
Sittgympa | Varje tisdag bjuder fysioterapeut Roger Westin och volontär Susann in till en glädjefylld stund av rörelse. Passar både dig som är nybörjare och dig som har tränat tidigare. |
Utflykter eller aktiviteter | Varje onsdag hittar vi på olika aktiviteter och ibland gör vi en gemensam utflykt! Vi planerar kommande utflykter tillsammans. Information om utflykter skickas via sms till de som har anmält sig och lämnat sina mobilnummer till oss på 0735 80 05 01. Du kan också ringa till Mötesplats Alby och få information om aktuell utflykt. Vi ser fram emot att utforska nya aktiviteter och platser och ha roligt tillsammans med dig! |
Digital hjälp | Vi lär oss mer om vår mobiltelefon, dator och surfplatta med våra digitala coacher Andrea Daboczy och Beo Ohlson. |
Bingo | Vår volontär Pia håller i en spännande omgång Bingo varannan vecka. |
Rörelse-bingo | Vår digitala coach Andrea Daboczy leder varannan vecka ett aktivt bingo-spel baserat på rörelse. |
Sopplunch och fika | Avsluta veckan med en läcker sopplunch och njut av trevligt sällskap. Efter maten fortsätter vi med en kopp kaffe och något sött till fikat. Välkommen att dela goda smaker och trevlig stämning varje fredag! |
Kontakt Mötesplats Alby
Adress: Albyvägen 7, Alby
Aktivitetsvärd: Nezrina Muric
Telefon: 073-580 05 01
E-post: nezrina.muric@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt.
Mötesplats Tumba
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.
Adress: Samaritvägen 2, Tumba.
Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp kl 14.15)
Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.
Träningskort för Mötesplats Tumba
Träningskort kostar 600 kronor för höstterminen 2024 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och ljusrummet Mauritius samt bastu.
Aktivitet | Information & tid |
|---|---|
Träning i gymmet | Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. Besöker du Mötesplats Tumba för första gången, ring för att boka tid så får du en introduktion till gymet innan du börjar träna. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort. |
Ljusrummet Mauritius | ”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid eller boka plats. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort. |
Qigong med Birgitta | Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla. |
Cirkelträning/stationsträning | Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Fotgympa | Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Anmäl intresse till Camilla. |
Sittgympa | För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Dart med Bosse & Hans | Lär dig grunderna i dart! Träningstips, sällskaps- och tävlingsspel. Anmäl dig till Camilla. |
Dans med Berit | Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! Anmäl intresse till Camilla. |
Träningspass | Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla. |
Kontakt Mötesplats Tumba
Adress: Samaritvägen 2, Tumba
Telefon: 073-421 87 50
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Handarbetscafé i Grödinge.
Mötesplats Grödinge
Öppettider: måndag, tisdag och torsdag 10.00-14.00
Adress: Ringvägen 2, Vårsta.
Mötesplats Grödinge i Tillgänglighetsdatabasen
Aktivitet | Start, veckodagar, antal tillfällen | Kontakt |
|---|---|---|
Canastaspel kortspel med par | Torsdagar kl 10.00-12.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Bingo, under ledning av Viola/Eva | Start 9 september, sedan måndagar 1 gång per månad kl 13.00 | Viola Wallin 070-2513772 |
Musikstund vi lyssnar på allsköns musik under ledning av Rolf Larsson | Tisdagar jämna veckor kl 10.00-12.00, inklusive paus | Rolf Larsson 070-7175508 |
Handarbetscafé vi träffas och arbetar med egna handarbeten | Start 10 september, sedan tisdagar ojämna veckor kl 10.00 | Birgitta Larsson 073-6104081 |
Lättgympa gymnastik för seniorer under ledning av Camilla Lindquist | Start 20 augusti, sedan tisdagar 13.00-14.00. Avgift 100 kr per termin (10 tillfällen). | Birgitta Mörk 0709-55 71 80 |
Digitala timmen, vi lär oss hantera mobiltelefon,dator och surfplatta. | Start 26 augusti, sedan varje måndag kl 12.00-14.00. | Viola Wallin 070-2513772 |
Bokcirkel i samarbete med Vårstabiblioteket | Start 3 september, därefter 1 oktober, 5 november och 3 december. Samtliga datum kl 14.15 | Berit Åsberg |
Modevisning, catwalk med kläder från Seniorshopen. | Måndag 30 september kl 11.00-14.00. | Viola Wallin 070-2513772 |
Loppis, loppmarknad med försäljning, kaffe med kaka. Vi tar gärna emot saker till loppisen! Kontakta Viola Wallin 070-2513772 | Lördag 9 november, kl 10.00-14.00. | Viola Wallin 070-2513772 |
Redskapsgymnastik självständig träning på motionscykel, gåband | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | |
Vävning i vävstol väv din egen del i en gemensam uppsättning i mötesplatsens vävstol | Tillgängligt under mötesplatsens öppettider | Eva Åkerlund 0703-735220 |
Julavslutning, musik, glögg, gröt och skinksmörgås. | Torsdag12 december kl 11.00-14.00 | |
Caféet | har öppet måndag, tisdag och torsdag kl 10.00-14.00 |
Kontakt Mötesplats Grödinge
Adress: Ringvägen 2, Vårsta
Telefon: 0725-966921
Representant för arbetsgruppen: Eva Åkerlund
Telefon: 070-373 52 20
Samordnare: Camilla Lindquist
Telefon: 073-421 87 50
E-post: camilla.lindquist@botkyrka.se
Enhetschef: Ebrima Secka
Telefon: 070-548 59 60
E-post: ebrima.secka@botkyrka.se
Relaterade sidor
Senast uppdaterad:
Kul att vi kunde vara till din hjälp. Skriv gärna några rader till oss och berätta vad du tyckte var bra.
Vad kan bli bättre på den här sidan? Lämna gärna ett förslag. Du kan göra det anonymt men vill du ha svar behöver du ange din e-postadress.