Mötesplats Tumba
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt. Här finns också ett kafé där du kan köpa fika och goda smörgåsar.
På Mötesplats Tumba kan du träna på gym, träffa nya vänner eller bara sitta i solrummet och ha det skönt.
Träningskort för Mötesplats Tumba
Träningskort kostar 700 kronor för vårterminen 2026 och ger till tillgång till egen träning i gymmet, deltagande i ledarledda träningspass och till bastu och ljusrummet Mauritius. Ring för att boka tid för en introduktion till gymmet innan du börjar träna och betalar träningskort.
Certifierade FaR-ledare
Vi är utbildade och certifierade av Akademiskt primärvårdscentrum och kan ta emot personer med ett FaR, fysisk aktivitet på recept.
Program Mötesplats Tumba, våren 2026
Vårterminens ordinarie program slutar torsdag 18 juni. Sommaröppet för egen träning två dagar i veckan, för dig som har betalat för vårterminskortet 2026. Du som tränar måste ha ditt träningskort synligt på dig. Öppet följande dagar i juni och juli: Tisdag 30 juni och torsdag 2 juli kl. 9-15 (sista insläpp 14.15). Därefter måndag och onsdag (till och med 29 juli) kl. 9-15 (sista insläpp 14.15). | |
|---|---|
Aktivitet | Information & tid |
Träning i gymmet | Mötesplats Tumba har ett välutrustat gym med maskiner för att träna hela kroppen. För att använda gymet behöver du köpa ett träningskort. |
Ljusrummet Mauritius | ”Mauritius” är ett ljusrum med sköna solstolar, sandstrand, ljud från havet och nästan äkta solstrålar med 33 graders värme. Ta med solglasögon och egen handduk att lägga på stolen. Ring för att boka tid. För att använda ljusrummet behöver du köpa ett träningskort. |
Fika i cafèet | Caféet på Mötesplats Tumba drivs av volontärer som serverar fina smörgåsar och kaffe. Här kan du köpa ett fikakort för |
Qigong med Birgitta | Lugna rörelser som motverkar stress, spänning och förbättrar cirkulationen. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Birgitta Broström, eller Camilla. |
Cirkelträning/stationsträning | Med fokus på styrka och kroppsmedvetenhet. Begränsat antal deltagare, boka plats tidigast tisdagen innan aktuellt pass. |
"Hopplös" gympa med Annika | Det vill säga gympa utan hopp. Drop in, begränsat antal platser Tisdagar kl. 13.00 |
Fotgympa | Vi tränar rörlighet och styrka i våra fötter och underben. Antalet platser är begränsat till antalet stolar vi har tillgängliga. |
Sittgympa | För dig med sämre balans och/eller smärta. Styrka och rörlighet. Begränsat antal deltagare, anmäl intresse till Camilla. |
Dart | Öva på grundläggande teknik i dart, tillsammans med andra. Torsdagar kl 10:00 |
Dans med Berit | Du dansar fritt, precis som du vill, till skön musik som disco-, dansband- och rock’n roll-musik i gympasalen! |
Funktionell träning | Med fokus på rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet generellt. Här brukar vi få med lite kondition och puls också. Anmäl intresse till Camilla. |
Adress och öppettider
Adress: Samaritvägen 2, Tumba.
Öppettider: måndag-torsdag 07.30-16.00 (sista insläpp för träning kl 15.15) fredag 07.30-15.00 (sista insläpp för träning kl 14.15)
Kom gärna vid tidpunkter då det är färre besökare, runt lunch är det ofta många besökare i lokalen.
Terminen är slut den 18/6 och vi öppnar igen 10/8 för egen träning. Gruppträningar kör igång den 18/8. Volontärcaféet stänger 12/6 och öppnar igen 19/8.
Men du har väl inte missat att det finns ett helt sommarprogram för Botkyrkase mötesplatser för seniorer?
Mötesplatsernas Facebook-sida
Facebook-sidan Botkyrka kommuns mötesplatser för seniorer är en gemensam sida där du kan följa vad som händer på de olika mötesplatserna i kommunen.
Senast uppdaterad:
Kul att vi kunde vara till din hjälp. Skriv gärna några rader till oss och berätta vad du tyckte var bra.
Vad kan bli bättre på den här sidan? Lämna gärna ett förslag. Du kan göra det anonymt men vill du ha svar behöver du ange din e-postadress.